为深入贯彻落实《“健康中国 2030” 规划纲要》及国家卫健委 “体重管理年” 专项行动中倡导 “每天锻炼一小时” 健康生活方式的要求，营造良好的运动氛围，助力提升广大教职工健康水平， 基础部分工会于11月19日在杏林雅苑底楼健身房开展“健体为先，健心同行，健美一生”健身科普活动。

活动现场，体育小小家老师们首先说明了使用健身器械前热身的重要性，然后详细介绍了现有器械的功能、使用方法和注意事项，特别强调一定要用正确的姿势，避免在训练中受伤，最后结合实际使用开展现场示范指导。

此次活动让教职工认识到该如何正确使用健身器材，同时了解到如何根据自己的健身目的、体质、年龄、性别等情况定位，去选择适合自己的健身器材，对增强教职工科学健身意识，倡导健康生活方式起到了积极的引导作用。